A dor durante o sexo na menopausa é comum, mas não deve ser normalizada
Falar sobre sexo depois da menopausa ainda é tabu para muitas mulheres. E quando envolve dor, o silêncio pode ser ainda maior. A verdade é que sentir dor durante as relações sexuais não é normal, mesmo que seja uma queixa comum. É um sinal de que o corpo precisa de atenção e cuidados adequados.
Estudos como o da Northwestern University (2023) mostram que entre 13% e 84% das mulheres na pós-menopausa relatam dor vaginal durante o sexo. Este sintoma, conhecido como dispareunia pós-menopausa, não só afeta a intimidade, como também pode impactar negativamente a autoestima, os relacionamentos e até contribuir para quadros de ansiedade e depressão.
A principal causa da dor: o que é a Síndrome Geniturinária da Menopausa?
A menopausa está associada a uma descida natural dos níveis de estrogénios, o que pode levar a uma condição conhecida como Síndrome Geniturinária da Menopausa (SGM).
Esta síndrome afeta os tecidos genitais e urinários e pode provocar:
- Secura vaginal
- Perda de elasticidade da mucosa
- Redução da lubrificação natural
- Fragilidade dos tecidos vaginais
- Ardor, comichão, fissuras e dor durante o contacto íntimo
- Perdas de sangue vivo após as relações sexuais
É fundamental entender que a dor nestes casos não é psicológica nem exagerada, ela tem uma base física real e tratável. Pode consultar mais detalhes sobre este quadro neste link .
Outras causas que merecem atenção
Embora a secura vaginal seja a principal causa de dor após a menopausa, não é a única. Há outras condições que também devem ser investigadas:
- Hipertonia ou disfunção do pavimento pélvico
- Líquen escleroso (uma doença dermatológica da vulva)
- Prolapso de órgãos pélvicos
- Infeções vaginais ou urinárias
- Consequências de tratamentos do cancro, como quimioterapia,radioterapia ou hormonoterapia
- Alterações musculoesqueléticas, como dor na região lombar ou pélvica
De acordo com uma publicação no Journal of Menopause (2023) , é essencial que estas causas sejam avaliadas em consulta para garantir um diagnóstico correto e um plano de tratamento eficaz.
A dor não é “normal”!
Infelizmente, muitas mulheres aprendem a aceitar a dor como uma consequência inevitável da menopausa. Isso não podia estar mais longe da verdade. A dor é um sinal de que algo não está bem e pode ser tratado.
Ignorar o desconforto pode levar à recusa ou medo do envolvimento sexual, ao isolamento emocional e até a um maior desgaste nos relacionamentos.
Como médica ginecologista, escuto frequentemente relatos de mulheres que sofrem em silêncio. Quero que saiba: a dor durante o sexo não é algo que tem de aceitar como parte da sua vida. Existem causas reais, identificáveis e tratáveis e há caminhos possíveis para recuperar o conforto e o prazer.
Se estiver a viver esta situação, procure ajuda. Uma avaliação cuidada pode mudar completamente a forma como vive a sua intimidade. E mais: convido-a a partilhar este artigo com outras mulheres que possam estar a passar pelo mesmo.
Quando se partilha informação, ajuda-se outras mulheres a perceberem que não estão sozinhas. E isso pode mudar vidas!
